Vitamin C

Perlu anda ketahui bahwa vitamin C atau dikenal juga sebagai asam askorbat merupakan jenis vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan zat yang disebut sebagai kolagen.

Kolagen ini penting sekali untuk membantu menjaga kesehatan dan perbaikan pada tulang rawan, kulit, dan gigi.

Vitamin C bisa anda dapatkan dari sebagian besar buah-buahan dan sayuran. Seperti jeruk, stroberi, nanas, lemon, cabai, kentang, paprika, dan lain-lain.

Vitamin C ini tersedia dalam berbagai merek yang bisa dibeli secara bebas. Salah satu merek dagang vitamin C diantaranya probio-C, prove-C, ulvice, de Lemon, YouC-1000, dan masih banyak lagi.

Spesifikasi Vitamin C

  • Golongan : Vitamin
  • Kategori : Obat bebas
  • Khasiat : Mencegah dan mengatasi defisiensi vitamin C
  • Dikonsumsi oleh : Anak-anak dan dewasa
  • Bentuk obat : Tablet, sirup, dan suntikan

WASPADA

  • Bagi yang mempunyai rencana untuk hamil, sedang hamil, atau menyusui dosisnya harus disesuaikan anjuran dokter
  • Bagi yang mempunyai masalah diabetes, hipoglikemia, hipertensi, gangguan ginjal, dan kanker harus berhati-hari
  • Apabila mengalami reaksi alergi atau overdosis sesudah konsumsi suplemen vitamin C harus segera datang ke dokter

Khasiat Vitamin C

Vitamin C ini mempunyai khasiat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Berikut beberapa khasiat vitamin C yang bisa anda ketahui :

  1. Menjaga kulit tetap sehat bersinar
  2. Bisa membantu pembentukan kolagen
  3. Kaya akan antioksidan
  4. Mengobati kanker
  5. Memerangi stroke
  6. Memperbaiki mood
  7. Meningkatkan kekebalan tubuh
  8. Menyembuhkan luka
  9. Menurunkan hipertensi
  10. Kontrol asma
  11. Menyembuhkan diabetes
  12. Mencegah penyakit jantung
  13. Menyembuhkan toksisitas timbal
  14. Mengatasi vasodilasi

Efek Samping Vitamin C

Meskipun banyak khasiatnya akan tetapi vitamin C ini juga mempunyai efek samping dan akan membahayakan apabila dikonsumsi dalam dosis yang tinggi serta jangka panjang sehingga bisa meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal atau terjadinya beberapa gejala seperti dibawah ini :

  • Diare
  • Muntah
  • Sakit Perut
  • Nyeri Ulu Hati
  • Perut Kembung

Itulah khasiat dan efek samping vitamin C untuk kesehatan yang wajib anda ketahui. Semoga saja informasi ini bermanfaat bagi semuanya. Jangan lupa untuk like, share, dan comment…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *